Ihlamuru Tekrar Kaynatıp İçmek Zararlı Olabilir!
Kış aylarının vazgeçilmez içeceği olan ıhlamur, sağlığa sayısız faydasıyla bilinse de doğru tüketilmediğinde etkisini kaybedebilir. Genellikle sakinleştirici, bağışıklık güçlendirici ve sindirimi destekleyici özellikleriyle öne çıkan ıhlamur çayı, özellikle soğuk algınlığı, stres ve uyku problemleri için tercih edilir.
Ihlamurun Faydaları Nelerdir?
- Doğal bir antioksidan kaynağıdır.
- Stres ve uyku problemlerine karşı rahatlatıcı etkisi vardır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sindirimi destekler ve ağrıları hafifletir.
Ihlamur, İkinci Dünya Savaşı sırasında askerleri sakinleştirmek için bile kullanılmıştır. Ancak bu şifalı bitkinin yanlış tüketimi, beklenmedik olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Tekrar Kaynatmayın!
Ihlamur çayı demlendikten sonra hızlıca tüketilmelidir. Çayın uzun süre beklemesi veya tekrar kaynatılması, içeriğindeki faydalı bileşenlerin kaybolmasına ve hatta zararlı maddelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Doğru şekilde hazırlanan ve taze tüketilen ıhlamur çayı, kış aylarında hem sağlık hem de keyifli bir içim için ideal bir seçenek olmaya devam ediyor.
